Menopauze en brainfog Wanneer vrouwen in de menopauze komen kunnen ze allerlei symptomen krijgen. Opvliegers, nachtelijk zwe…
Hormoonbalance
Histamine intolerantie en oestrogeendominantie
Histamine intolerantie en oestrogeendominantie Achter een histamine intolerantie zit vaak een oestrogeendominantie en proge…
Obese
Obese Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese. De onmacht van het echtpaar wat mee deed raakte me. Ze waren …
Trage stofwisseling verhogen
Trage stofwisseling Een trage stofwisseling kan jouw resultaten behoorlijk tegengaan. Hoe kun je jouw stofwisseling verhogen…
Serotonine en koolhydraten
Serotonine en koolhydraten Als je jezelf regelmatig betrapt op het eten van (veel) koolhydraten (brood, pasta, koek, snoep, …
Loshangend vel
Loshangend vel Loshangend vel is een vervelend probleem. Maar het is op te lossen. Reclame van producten die te maken hebben…
Hormonen en gedrag
Hormonen en gedrag Wat hebben hormonen en gedrag met elkaar te maken? Meer dan je denkt. We denken dat ons gedrag wordt bepa…
Vaginale droogte
Vaginale droogte Met kromme tenen zie ik de reclame op tv voor een product tegen vaginale droogte tijdens en na de overgang.…
bewustwording
-
Irritant gedrag
Irritant gedrag Het gedrag van andere mensen is soms lastig te begrijpen en soms ronduit i…
-
Grenzen aangeven
Grenzen aangeven Grenzen aangeven is voor erg veel mensen een lastig iets. Ergens in ons l…
-
Menopauze en brainfog
Menopauze en brainfog Wanneer vrouwen in de menopauze komen kunnen ze allerlei symptomen k…
-
Doelen halen
Doelen halen We hebben allemaal dingen die we willen in het leven. We hebben allemaal doel…
-
Anders dan anderen
Anders dan anderen Veel van mijn klanten hebben zich hun hele leven anders dan anderen gev…
-
Histamine intolerantie en oestrogeendominantie
Histamine intolerantie en oestrogeendominantie Achter een histamine intolerantie zit vaak…
-
Vertrouwen
Vertrouwen Er gebeuren dingen in ons leven die niet leuk zijn. We verliezen onze baan, par…
-
Gehoord willen worden
Gehoord willen worden We willen allemaal gehoord worden. Het is een basisbehoefte als mens…
-
Ergeren aan iemand
Ergeren aan iemand Als we ons ergeren aan iemand zegt dat altijd iets over onszelf. Maak e…
-
Liefdesrelaties
Liefdesrelaties We komen onszelf altijd tegen in liefdesrelaties. Het kan zijn dat we een …
-
Waar ligt jouw focus
Waar ligt jouw focus Waar jouw focus ligt bepaalt hoe jouw leven eruit ziet. Op de een of…
-
Afscheid nemen
Afscheid nemen Afscheid nemen is niet altijd makkelijk Deze week heb ik afscheid mo…
-
Ken je lichaam
Ken je lichaam Ken je lichaam en voorkom problemen Mijn dochter was door de stress van een…
-
Wie laat je toe in je leven?
Wie laat je toe in je leven? We hebben allemaal mensen in ons leven. Gezin, familie, colle…
-
De eerste stap zetten
De eerste stap zetten Wij mensen houden van in onze comfort zone blijven. Het is ei…
-
Klagen over het weer
Klagen over het weer Gespreksonderwerp nummer 1 in Nederland is het weer. Maakt niet uit w…
-
Ruzie en verantwoording
Ruzie en verantwoording Van de week had ik “gedoe” met een paar vriendi…
-
Het regent harder dan ik hebben kan
Het regent harder dan ik hebben kan We maken allemaal dingen mee die niet leuk zijn. We w…
-
Het geheim van afvallen
Het geheim van afvallen Het geheim van afvallen is niet een dieet. Het geheim van afvallen…
-
Stil zitten
Stil zitten Er zijn weinig mensen die gewoon stil kunnen zitten. Gewoon zitten en n…
-
Liefde
Liefde De meeste liedjes gaan over de liefde. En eigenlijk is dat best raar want er zijn g…
-
Je krijgt wat je bent
Je krijgt wat je bent We hebben allemaal dingen die we niet hebben maar wel graag zouden w…
-
Obese
Obese Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese. De onmacht van het echtpaar…
-
Donkere kringen onder de ogen
Donkere kringen onder ogen Reclame is altijd een bron van inspiratie voor me. Deze keer al…
Gezondheid
Vitaliteit
Aan willen komen met ketogeen
Niet willen afvallen maar aan willen komen met ketogeen Ketogeen eten gaat meestal over willen afvallen. Maar wat doe…
Sportdieet ketogeen
Sportdieet ketogeen Kan dat een sportdieet ketogeen? Van de week kwam een nieuwe klant mijn praktijk binnen gelopen. Het was…
Ontstekingsremmers
Ontstekingsremmers Op de sportschool hebben ze een televisie scherm hangen waar je naar kunt kijken terwijl je cardio aan he…
Wat is de beste manier om te bewegen?
Wat is de beste manier van bewegen? Wat is de beste manier van bewegen? Voor heel veel mensen is deze vraag niet relevant om…
Herstellen van cvs/me
Herstellen van cvs/me 25 jaar heb ik vage klachten gehad en was ik gewoon moe. Niet gewoon moe maar een deken van moe…
Zonnebrandcreme en vitamine D tekort
Zonnebrandcrème en vitamine D tekort Uit de resultaten van een klinisch onderzoek, dat is gepubliceerd in The Journal of the…
Artritis natuurlijk oplossen
Artritis natuurlijk oplossen Artritis komt vaker voor dan je zou denken, en niet alleen onder oudere mensen. In de VS wordt …
Ketose en sport
Ketose en sport We zijn (bijna) allemaal opgegroeid met de overtuiging dat je koolhydraten nodig hebt als je intensief sport…
Sporten en afvallen
Sporten en afvallen Vanmorgen was ik bij de sportschool. Naast mij waren twee vrouwen bezig met een apparaat voor de beenspi…
