Home HormoonBalans Burn out en progesteron

Burn out en progesteron

0
0

Burn out en progesteron

Bij een burn out heb je, langzaam maar zeker, al je reserves opgemaakt. Over burn out valt een heleboel te zeggen maar in ieder geval zijn al jouw hormonen uit balans. Vanuit mijn visie moet er het volgende gebeuren:

  • Bijnieren weer herstellen door rust. Ondersteun dit met adrenal support.
  • De uitputting heeft een oestrogeen dominantie opgeleverd omdat bijnieren en vrouwelijke hormonen nauw samenwerken. Ga progesteron crème smeren. 2x daags ½ theelepel voor een week. Daarna terug naar 2x daags ¼ theelepel. 2-3 maanden zonder stopdagen. Daarna weer stopdagen inlassen.
  • Maak je darmen sterk met probiotica. Dit is de basis van alle gezondheid.
  • Vul je mineralen aan. Omdat je die ook versneld hebt opgemaakt door de stress.
  • Ga (meer) ketogeen eten om je insuline productie stabiel te krijgen.
  • Pak de oorzaak van de burn out aan. Kom langs voor een sessie dan gaan we samen de oorzaak weghalen en kijken we naar je voeding.

Laad meer gerelateerde berichten
  • Trage stofwisseling verhogen

    Trage stofwisseling Wat ik veel tegenkom is dat mensen helemaal niet zoveel eten maar toch…
  • Serotonine en koolhydraten

    Serotonine en koolhydraten Als je jezelf regelmatig betrapt op het eten van (veel) koolhyd…
  • Loshangend vel

    Loshangend vel Reclame van producten die te maken hebben met de gezondheid is een bron van…
Laad meer in HormoonBalans

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Trage stofwisseling verhogen

Trage stofwisseling Wat ik veel tegenkom is dat mensen helemaal niet zoveel eten maar toch…