Het geheim van afvallen Het geheim van afvallen is niet een dieet. Het geheim van afvallen is niet detoxen. Het geheim van afvallen is niet ketogeen eten. Het geheim van afvallen is niet progesteron creme of fyto creme smeren. Het geheim van afvallen is niet bewegen en sporten. Het zijn allemaal essentiele factoren als je wilt afvallen, maar uiteindelijk is …
Stil zitten Er zijn weinig mensen die gewoon stil kunnen zitten. Gewoon zitten en niets. Geen telefoon, boek, tv, of wat dan ook. Veel mensen vinden het zelfs lastig om met telefoon, boek of tv op de bank te zitten. Willen altijd wat te doen hebben. Er is altijd wel wat te doen in en rond het huis of …
Liefde De meeste liedjes gaan over de liefde. En eigenlijk is dat best raar want er zijn genoeg andere onderwerpen te bedenken. Ook in boeken en films speelt de liefde meestal een (hoofd) rol. Zelfs als het over iets compleet anders gaat missen we toch iets als er niet een romance in voor komt. Of minimaal een bijzondere vriendschap. Mannen …
Je krijgt wat je bent We hebben allemaal dingen die we niet hebben maar wel graag zouden willen hebben. Een verlangen die steeds weer terug komt. Iets waar je vaak aan denkt. Iedereen heeft een ander verlangen. Geld, succes, carrière, vrienden, liefdesrelatie, andere baan, rust, verbinding, slank en/of gezond lichaam, verslavingsvrij, vrij van vervelende karakter trekjes, minder stress of juist …
Je hebt gefaald Ik kwam de volgende zin tegen in een krant: “Als je niet succesvol en gezond bent, dan heb je gefaald. De enige troost die er overblijft, is een diagnose: dat je een ziekte hebt” Het was een mooi artikel over hoe jij je aan de maatschappij moet aanpassen om geaccepteerd te worden. Als je niet helemaal past …
Waarom eten we zoals we eten? Als psycholoog en natuurgeneeskundig therapeut ben ik erg geboeid door het gedrag van mensen. Waarom doen mensen de dingen die ze doen. En waarom reageert de een zo compleet anders dan de ander op eenzelfde situatie. Eén van mijn passies is de relatie tussen voedsel en gedrag. Enerzijds waarom eet iemand wat hij …
Vreemde eend? Vanmorgen legde ik bij de kassa van de supermarkt blauwe besjes, avocado en een stuk brie op de band. Netjes plaatste ik het bordje voor de volgende klant achter mijn boodschappen. Achter mij stonden 2 jongens van een jaar of 17-18. Ze legden een pak Icetea en een paar zakken snoep op de band. Het was een schril …
Emotionele honger Hoeveel mensen ken jij die alleen eten om hun lichaam te voeden? Ik ken er een paar en die hebben echt moeite om niet te weinig te gaan wegen. Hier in het westen eten we om diverse redenen en het voeden van het lichaam staat voor veel mensen op een lage plaats. Gezellig, lekker, liep er toevallig voorbij, …
Liever te dik in de kist Gisteren hoorde ik het liedje op de radio: “liever te dik in de kist dan een feestje gemist”. Ik moest daar even over nadenken, dat moest even landen bij mij. Wat is de relatie tussen een feestje en je dik eten of drinken? Kunnen we ons niet vermaken op een feestje en de volgende …
