Obese Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese. De onmacht van het echtpaar wat mee deed raakte me. Ze waren in de situatie beland waarin ze meer dan 150 kg wogen. Veel mensen hebben er een oordeel over wanneer iemand zoveel weegt. Er waren zelfs mensen die hun op straat filmden en uitlachten. En als er iets …

Trage stofwisseling Wat ik veel tegenkom is dat mensen helemaal niet zoveel eten maar toch overgewicht hebben. Het rustig aan eten vertaalt zich niet in minder kilo’s, maar een verjaardag met wat meer eten dan normaal vertaalt zich wel in gewicht erbij. En zo wordt het gewicht langzaam maar zeker meer.  Soms is stress daar de oorzaak van maar in …

Serotonine en koolhydraten Als je jezelf regelmatig betrapt op het eten van (veel) koolhydraten (brood, pasta, koek, snoep, fruit) is de kans groot dat er te weinig serotonine aanwezig is in het lichaam. Koolhydraten verhogen het serotonine niveau in de hersenen door de grotere beschikbaarheid van tryptofaan. Tryptofaan is de voorloper van serotonine. En serotonine maakt dat je je blij en gelukkig …

Loshangend vel Reclame van producten die te maken hebben met de gezondheid is een bron van inspiratie voor me omdat het bijna altijd gaat om symptoombestrijding. Het doet niets aan de oorzaak. Het maakt je afhankelijk van het product maar lost, in het beste geval, niets op. Helaas maakt het de “kwaal” vaak zelfs erger. Zoals bij bijvoorbeeld maagzuurremmers of …

Hormonen en gedrag   We denken dat ons gedrag wordt bepaald door emoties. Door dingen die we in ons leven hebben meegemaakt. En voor een heel groot deel klopt dat ook. Dat is wat ik in mijn praktijk doe; healen van die emoties zodat ander gedrag naar boven komt. Zodat je andere beslissingen gaat maken in je leven en andere …

Vaginale droogte Met kromme tenen zie ik de reclame op tv voor een product tegen vaginale droogte tijdens en na de overgang.  Iedere 3 dagen breng je vaginaal een ovule in. Dat trekt vocht aan in je vagina waardoor de droogte verdwijnt en het werkt meteen als glijmiddel.  Klinkt wellicht als de oplossing voor het probleem maar dat is het …

Bijwerkingen van progesteron crème   Je vermoedt op basis van de symptomen of na het doen van een speekseltest dat je een oestrogeen dominantie hebt. Reguliere medicatie wil je niet nemen, je zoekt eens wat op het internet en komt terecht bij bio identieke progesteron crème. Nu is dit niet zomaar iets. Het is niet te vergelijken met een vitamine …

PMS en koolhydraten Hoe komt het dat PMS en de behoefte aan koolhydraten bij elkaar lijken te horen? Ieder goed voornemen sneuvelt op het moment dat er sprake is PMS. Van PMS kun je behoorlijk somber of zelfs depressief worden. PMS hangt samen met een progesteron tekort en een oestrogeen dominantie. Als er een progesteron tekort is zal het serotonine …

Slecht werkende schildklier en oestrogeen dominantie Dit blog gaat niet over wat voor schildklier problemen er allemaal zijn maar over de relatie tussen schildklier problemen en oestrogeen dominantie. De kip en het ei verhaal. Waar komen de problemen vandaan en is medicijnen slikken om de schildklier beter te laten werken nu wel de oplossing? In de meeste gevallen gaat de …

De winter en PMS   Waarschijnlijk zijn dit niet echt gemakkelijke maanden voor je. Wat slomer en meer moe. Niet helemaal gelukkig, of misschien zelfs wel helemaal niet. Minder zin om dingen te doen en te ondernemen. En vooral meer last van PMS. Hoe komt het dat je in de winter meer last hebt van PMS? December is vol met …

Haar verlies bij vrouwen Voor de meeste vrouwen is het haar belangrijk. “Als je haar maar goed zit”, is geen loze kreet. Als je ergens in je leven dunner, slapper of gewoon minder haar krijgt kan je daar behoorlijk onzeker van worden. Wat kunnen nu zoal de oorzaken zijn van haar verlies bij vrouwen? Schildklier en ijzer gebrek Het is …

Vaginale candida Candida, een afkorting van Candida albicans, is een gistachtige schimmel die we in ons lichaam hebben. Maar door omstandigheden kan die schimmel zich teveel gaan vermeerderen en krijgen we klachten. Vaginale candida komt veel voor. Uit onderzoek blijkt dat 3 van de 4 vrouwen ooit in hun leven vaginale candida krijgen en meer dan helft van de vrouwen …

Menopauze en de huid   Er zijn veel factoren van invloed op de conditie van onze huid. Aanleg is een belangrijke factor maar met name de levensstijl is bepalend hoe jouw huid eruit ziet. Roken, alchol, suiker, bewerkt voedsel, veel zon of zonnebank zijn allemaal factoren die de veroudering van de huid versnellen. Gezond eten, bewegen, veel water drinken zijn daarentegen …

Oestrogeen tekort en gewichtstoename   Dat je van een oestrogeen dominantie aan kunt komen is bekend. Maar ook een tekort aan oestrogeen kan gewichtstoename met zich mee brengen. Oestrogeen heeft invloed op de hoeveelheid vet in je lichaam. Het reguleert glucose en de vet stofwisseling. Oestrogeen dominantie laat zich vaak zien als vet op de heupen en dijbenen. Oestrogeen tekort …

Oestrogeen tekort   We hebben het bijna altijd over oestrogeen dominantie omdat de meeste vrouwen (en mannen) teveel oestrogeen en te weinig progesteron in hun lichaam hebben. Maar je kunt natuurlijk ook een oestrogeen tekort hebben. Vooral vrouwen na de overgang kunnen daar last van krijgen omdat er nog maar weinig oestrogeen wordt aangemaakt (nog een beetje in het vetweefsel. …

Burn out en progesteron Bij een burn out heb je, langzaam maar zeker, al je reserves opgemaakt. Over burn out valt een heleboel te zeggen maar in ieder geval zijn al jouw hormonen uit balans. Vanuit mijn visie moet er het volgende gebeuren: Bijnieren weer herstellen door rust. Ondersteun dit met adrenal support. De uitputting heeft een oestrogeen dominantie opgeleverd …

Droge mond en menopause Een van de signalen om te weten dat je fyto crème moet gaan smeren is wanneer je een droge mond en/of lippen krijgt. Dit komt omdat oestrogeen bepalend is voor de mate waarin je mond en lippen vochtig zijn of niet. Een droge mond ontstaat wanneer de speekselklieren niet voldoende speeksel aanmaken. Wat ook kan is dat …

Insuline resistentie Het zijn woorden die je steeds vaker hoort: insuline resistentie. Maar wat is dat nu eigenlijk? En wat merk je daarvan? En wat kun je er tegen doen? Wat is insuline resistentie? Insuline resistentie is de voorloper van suikerziekte en geeft aan dat de cellen in je lichaam geen, of sterk verminderd, insuline meer toelaten. Hierdoor gaat je …