Acne, eczeem, psoriasis en hormonen Huidproblemen zoals acne, eczeem, psoriasis en hormonen hebben een relatie. Belangrijke hormonen bij het ontstaan van acne zijn androgenen. Mannen produceren meer androgenen dan vrouwen en dat is waarom jongens vaker last hebben van acne dan meisjes. Het mannelijke en het vrouwelijke lichaam maken verschillende geslachtshormonen aan. Bij de mannen worden in de testikels, of …

Hormonale Migraine (Hormonale) migraine kan je leven behoorlijk ontwrichten omdat je vaak gewoon niets meer kunt. Op bed liggen met het licht uit en wachten totdat het overgaat is het enige wat nog kan. Migraine heeft te maken met verwijding van de bloedvaten in en buiten de schedel en de oorzaak kan van alles zijn. Een allergische reactie, stress maar …

Nadelen anti-conceptie pil De voordelen van de “pil” zijn duidelijk. Je wilt niet zwanger worden maar wel vrijen en daarom neem je de pil. Sommige vrouwen slikken de pil omdat ze veel hormonale klachten hebben. En hopen op deze manier e.e.a. te reguleren. Soms met succes. Over de nadelen van de anti-conceptie pil hoor je minder. Wat wel eens vergeten …

Laag libido bij vrouwen Er kunnen allerlei oorzaken zijn waardoor vrouwen minder libido ervaren. Een laag libido bij vrouwen is jammer voor zowel de vrouw als voor de partner. Veel vrouwen hebben het veel te druk bijvoorbeeld. Een lager libido kan een signaal zijn om te kijken of je andere keuzes kunt maken. In een relatie kunnen ook allerlei meer …

Hormoon disbalans en slapen Wat hebben hormoon disbalans en slapen met elkaar te maken. En wat kun je eraan doen? Er zijn meer vrouwen dan mannen met slaapproblemen. Vrouwen hebben vooral problemen met slapen tijdens PMS, de periode voor de menopauze en tijdens de menopauze. Hoe komt dat? In de meeste gevallen heeft dit te maken met een hormoondisbalans. Deze …

Symptomen PMS ?  Wat is PMS nu eigenlijk? Welke symptomen horen bij PMS. En hoe kun je PMS minder maken of zelfs laten verdwijnen.   Iedere vrouw die menstrueert krijgt signalen vlak voor dat het begint. Voor steeds meer vrouwen zijn deze signalen behoorlijk heftig. Het kan zelfs zoveel impact hebben op je dagelijks leven dat je niet (goed) meer …

Help afvallen lukt niet!! Soms lukt afvallen niet. Maar daar hoef je je niet bij neer te leggen. Gerda (52) kwam mijn praktijk binnen met de vraag: Elsa wat moet ik doen om af te vallen. Ik probeer van alles maar niets wil lukken. Gerda staat niet alleen met deze vraag. In 2012 had bijna 50% van de Nederlanders overgewicht …

Botontkalking bij vrouwen voorkomen Botontkalking bij vrouwen voorkomen is zeker mogelijk Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: melk drinken helpt niet tegen botontkalking. Sterker nog, uit diverse onderzoeken blijkt dat in landen waar niet of nauwelijks melk wordt gedronken de mensen minder botontkalking hebben dan in landen (zoals Nederland) waar veel melk (en andere zuivel) wordt …

Depressie natuurlijk oplossen Depressie kun je oplossen met medicijnen. Maar je kunt depressie ook natuurlijk oplossen. Depressie komt vaker voor dan we denken 20% van alle vrouwen en 10% van alle mannen maken minimaal 1x in hun leven een depressie door. 50-60% daarvan heeft slechts 1x een depressie. 15% is min of meer permanent depressief. Dat is veel. Heel erg …

De pil slikken tijdens de overgang De pil slikken tijdens de overgang om jouw hormonen stabieler te houden? Dat lijkt heel slim maar dat is het niet. Ja, je hormonen zullen wat rustiger zijn maar je loopt meer risico op een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk en zelfs borstkanker. En dan heb ik het nog niet eens over het effect wat …

Psychische problemen  tijdens de (peri) menopauze Tijdens de (Peri) menopauze kun je psychische problemen krijgen. Wat kun je daaraan doen? Opvliegers en nachtelijk zweten kennen we allemaal wel als overgangsklachten. Minder bekend is dat je psychisch behoorlijk uit balans kunt zijn door hormoon perikelen. Ik ken redelijk wat vrouwen die in therapie zijn (geweest) omdat de huisarts ze doorgestuurd had in …

Veel gestelde vragen over Progesteron creme: Je hebt wellicht vragen over het smeren van progesteron creme. Hieronder veelgestelde vragen.  Wat maakt de bio-identieke progesteron crème bijzonder? De meeste progesteron crèmes die je kunt kopen hebben chemische ingrediënten. Inclusief ingrediënten die het hele endocriene systeem verstoren en je dus van de regen in de drup komt. De Feminine Balance Therapy en …

Klachten van progesteron crème smeren Progesteron creme moet jouw klachten oplossen. Het is dus niet de bedoeling dat je klachten krijgt van progesteron creme smeren. Wanneer je progesteron crème voor het eerst gebruikt kun je een aantal klachten krijgen omdat je lichaam moet wennen. Dit kan ook gebeuren wanneer je overstapt op een ander merk crème. Meestal duurt dit maar …

Stress, cortisol en overgewicht   Wat hebben stress, cortisol en overgewicht met elkaar te maken? Verhoogde cortisolspiegel door chronische stress geeft overgewicht. Het hormoon dat vrijkomt tijdens stress, kan een zeer negatief effect hebben op je lichaam. De epidemiologische studie die Britse onderzoekers publiceerden in Obesity bevestigt dat nog maar eens. De Britten konden aantonen dat een chronisch verhoogde cortisolspiegel …

Progesteron creme helpt niet Progesteron creme helpt niet bij jou. Waar kan dat aan liggen? Bij de meeste vrouwen (en mannen) werkt progesteron creme erg snel. Binnen 1-2 weken is er duidelijk verschil. Verschil in hoe je je voelt, in slapen, in klachten. Maar dit is helaas niet bij iedereen zo. Soms heeft het gewoon meer tijd nodig om te …

Progesteron of oestrogeen, welke moet ik nemen? Welke moet ik nu nemen? Progesteron of oestrogeen crème want ik wil het wel goed doen. Een veel gestelde vraag over de progesteron crème is wanneer je de “gewone” progesteron crème (balance therapy) moet gebruiken en wanneer de fyto (Balance plus therapy). De Fyto is progesteron crème met wat (60 mg) fyto oestrogenen. …

Oestrogeen dominantie en progesteron tekort De meeste mensen hebben een oestrogeen dominantie en progesteron tekort. Veel vrouwen (en mannen) krijgen teveel oestrogenen binnen in de vorm van Xeno-oestrogenen en/of pilgebruik. Hierdoor raakt de verhouding tussen oestrogeen en progesteron uit balans. Vooral vrouwen in de menopauze hebben een verhoogde kans op een progesteron tekort. Maar steeds meer pubers en jong volwassenen …