25 feb, 2021
  • Home
  • Tarieven
  • 5 natuurgerichte principes
  • Natuurgeneeskundig praktijk
  • Naet
  • Vortexhealing
  • Blog Categorieën
    • Bewustwording
    • Detox
    • Gezondheid
    • HormoonBalans
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Brood vervangers
      • Zoet
    • Vitaliteit
      • Lichaam
      • Sporten
    • Voeding
      • Etiketten Lezen
      • Ketogeen dieet

OptimaalGezond

Home Vitaliteit

Vitaliteit

Creatine

door Elsa Houtepen
in :  Sporten
0
101

Creatine Sporters gebruiken vaak creatine als supplement om hun prestaties te verbeteren. Maar wat is creatine eigenlijk en wat doet het? Wat is creatine? Creatine is een stof die in het lichaam aangemaakt wordt en bestaat uit 3 aminozuren, namelijk Arginine, Glycine en Methionine. Het wordt door het lichaam aangemaakt om de energie uit de mitochondria te vervoeren naar de rest van de …

Lees verder

Aan willen komen met ketogeen

door Elsa Houtepen
in :  Ketogeen dieet, Sporten
0
296

Niet willen afvallen maar aan willen komen met ketogeen   Ketogeen eten gaat meestal over willen afvallen. Maar wat doe je nu wanneer je te mager bent. Niet wilt afvallen maar aan willen komen met Ketogeen? Als je te mager bent en je gaat, om aan te komen, dingen als suiker, junkfood, frisdrank eten en drinken dan zal je merken …

Lees verder

Sportdieet ketogeen

door Elsa Houtepen
in :  Ketogeen dieet, Sporten
0
172

Sportdieet ketogeen Kan dat een sportdieet ketogeen? Van de week kwam een nieuwe klant mijn praktijk binnen gelopen. Het was 15 uur en ze kauwde nog snel een stukje roggebrood weg. “Ja, vertelde ze” ik moet heel vaak eten. Op mijn vraag naar het waarom antwoordde ze “ik ben begonnen op de sportschool en ik moet iedere 2 ½ uur …

Lees verder

Ontstekingsremmers

door Elsa Houtepen
in :  Etiketten Lezen, Gezondheid, Lichaam
0
183

Ontstekingsremmers Op de sportschool hebben ze een televisie scherm hangen waar je naar kunt kijken terwijl je cardio aan het doen bent. Nu gaat mijn voorkeur uit naar gewoon aanwezig zijn bij wat ik aan het doen ben , namelijk sporten, maar mijn blik ving een reclame van ontstekingsremmers op. Pijnstillers die gelijk werken als ontstekingsremmers. Handig bij bijvoorbeeld gewrichtspijnen. …

Lees verder

Wat is de beste manier om te bewegen?

door Elsa Houtepen
in :  Sporten
0
176

Wat is de beste manier van bewegen? Wat is de beste manier van bewegen? Voor heel veel mensen is deze vraag niet relevant omdat ze vanuit zichzelf een bepaalde sport doen waar ze veel plezier aan beleven. Mijn boodschap aan deze mensen is: voel je je lekker na het sporten? Als het antwoord ja is, blijf dan vooral doen wat …

Lees verder

Herstellen van cvs/me

door Elsa Houtepen
in :  Gezondheid, Lichaam
0
214

Herstellen van cvs/me   25 jaar heb ik vage klachten gehad en was ik gewoon moe. Niet gewoon moe maar een deken van moeheid. Het zijn zware jaren geweest, ook omdat niemand wist wat er nu aan de hand was met mij. Uiteindelijk is er de diagnose cvs/me gesteld. Dat gaf toch rust en erkenning. Door het nooit op te …

Lees verder

Zonnebrandcreme en vitamine D tekort

door Elsa Houtepen
in :  Lichaam
0
77

Zonnebrandcrème en vitamine D tekort Uit de resultaten van een klinisch onderzoek, dat is gepubliceerd in The Journal of the American Osteopathic Association, is gebleken dat wereldwijd bijna 1 miljard mensen een tekort of een onvoldoende vitamine D-niveau zouden hebben door chronische ziekten en door onvoldoende blootstelling aan de zon in verband met het gebruik van zonnebrandcrème. Uit de studie …

Lees verder

Artritis natuurlijk oplossen

door Elsa Houtepen
in :  Lichaam
0
205

Artritis natuurlijk oplossen Artritis komt vaker voor dan je zou denken, en niet alleen onder oudere mensen. In de VS wordt ongeveer 23% van de volwassenen behandeld voor artritis. In Nederland hebben ruim 2 miljoen mensen reuma waarvan zo’n 420.000 mensen ontstekingsreuma/artritis hebben. Artritis, niet te verwarren met artrose wat een vorm van reuma is ten gevolge van wat we …

Lees verder

Ketose en sport

door Elsa Houtepen
in :  Sporten
0
732

Ketose en sport We zijn (bijna) allemaal opgegroeid met de overtuiging dat je koolhydraten nodig hebt als je intensief sport. Top sporters die vlak voor de wedstrijd enorme borden pasta eten en tijdens het sporten nog extra koolhydraten nemen. Het idee erachter is dat je koolhydraten nodig hebt om glycogeen aan te maken, wat vervolgens in de vorm van glucose …

Lees verder

Sporten en afvallen

door Elsa Houtepen
in :  Sporten
0
91

Sporten en afvallen Vanmorgen was ik bij de sportschool. Naast mij waren twee vrouwen bezig met een apparaat voor de beenspieren. Er staan 2 toestellen naast elkaar dus ze konden tijdens het trainen ook kletsen. Het onderwerp was sporten en afvallen. Ze waren een beetje mopperig. Kwamen toch 2-3 per week op de sportschool maar waren nog geen gram afgevallen. …

Lees verder

Ketogeen alcohol en voorkomen kater

door Webmaster
in :  Vitaliteit
0
224

Ketogeen alcohol en voorkomen kater Wat ik regelmatig tegen kom is dat mensen veel willen laten staan voor hun gezondheid (brood, suiker, veel koolhydraten, kant en klaar producten) maar wel erg hechten aan een glas alcohol zo nu en dan (of vaker dan zo nu dan). En dat lijkt me meer dan prima. Je bepaalt je eigen grenzen. Het gaat …

Lees verder

vitamine B1 en motorische functie kinderen

door Webmaster
in :  Vitaliteit
0
143

Tekort vitamine B1 leidt tot slechte motorische functie en slechte balans bij kinderen Gebrek aan vitamine B1 heeft gevolgen op lange termijn voor de gezondheid van kinderen, zeggen onderzoekers aan de Tel Aviv University. AMERICAN FRIENDS OF TEL AVIV UNIVERSITY Een nieuwe studie aan de Tel Aviv University studie gepubliceerd in Maternity and Child Nutrition vond dat tekort aan vitamine …

Lees verder

Blogcategorieën

Winkelmand

Winkel

Productcategorieën

  • Consult
  • Detox
  • Geen categorie
  • Hormoon Balans
  • Ketogeen
  • Probiotica
  • Supplementen

Log in

Onthoud me
  • Je wachtwoord vergeten?

OptimaalGezond

OptimaalGezond.nu

KvK: 74872079
BTW: 860057197B01
ING-bank: NL02INGB0007448905
BIC: INGBNL2A

contact@optimaalgezond.nu
Burg. jhr. Q. van Uffordlaan 361
7321 ZT Apeldoorn

 

Disclaimer

Alle inhoud geplaatst op deze site is commentaar of advies en is onderdeel van vrije meningsuiting. De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve enentertainment doeleinden Het is niet bedoeld als een vervanging van professioneel advies van welke aard dan ook. OptimaalGezond.nu aanvaardt dan ook geen verantwoordelijkheid voor het gebruik of misbruik van dit materiaal.

© Copyright 2018, All Rights Reserved Powered by Optimaalgezond | Designed by JafDesign