Creatine Sporters gebruiken vaak creatine als supplement om hun prestaties te verbeteren. Maar wat is creatine eigenlijk en wat doet het? Wat is creatine? Creatine is een stof die in het lichaam aangemaakt wordt en bestaat uit 3 aminozuren, namelijk Arginine, Glycine en Methionine. Het wordt door het lichaam aangemaakt om de energie uit de mitochondria te vervoeren naar de rest van de …