19 feb, 2019
  • Contact
  • Algemene voorwaarden
  • Privacyverklaring
  • Inloggen

OptimaalGezond

  • Home
  • Winkel
    • Winkel
    • Mijn account
    • Afrekenen
    • Algemene voorwaarden
  • Cursussen
    • Cursus 28 Dagen Ketogeen
  • Elsa Houtepen
    • Wie is Elsa?
    • Praktijk
  • Blogcategorieën
    • Bewustwording
    • Detox
    • Gezondheid
    • HormoonBalans
    • Poduct Promotie
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Brood vervangers
      • Zoet
    • Vitaliteit
      • Lichaam
      • Sporten
    • Voeding
      • Etiketten Lezen
      • Herstellen
      • Ketogeen dieet
      • Weetjes
    • Wetenschap
  • Video
Home Vitaliteit

Vitaliteit

Wat is de beste manier om te bewegen?

door Elsa Houtepen
in :  Sporten
0
41

Wat is de beste manier van bewegen? Wat is de beste manier van bewegen? Voor heel veel mensen is deze vraag niet relevant omdat ze vanuit zichzelf een bepaalde sport doen waar ze veel plezier aan beleven. Mijn boodschap aan deze mensen is: voel je je lekker na het sporten? Als het antwoord ja is, blijf dan vooral doen wat …

Lees verder

Herstellen van cvs/me

door Elsa Houtepen
in :  Gezondheid, Lichaam
0
38

Herstellen van cvs/me   25 jaar heb ik vage klachten gehad en was ik gewoon moe. Niet gewoon moe maar een deken van moeheid. Het zijn zware jaren geweest, ook omdat niemand wist wat er nu aan de hand was met mij. Uiteindelijk is er de diagnose cvs/me gesteld. Dat gaf toch rust en erkenning. Door het nooit op te …

Lees verder

Zonnebrandcreme en vitamine D tekort

door Elsa Houtepen
in :  Lichaam
0
30

Zonnebrandcrème en vitamine D tekort Uit de resultaten van een klinisch onderzoek, dat is gepubliceerd in The Journal of the American Osteopathic Association, is gebleken dat wereldwijd bijna 1 miljard mensen een tekort of een onvoldoende vitamine D-niveau zouden hebben door chronische ziekten en door onvoldoende blootstelling aan de zon in verband met het gebruik van zonnebrandcrème. Uit de studie …

Lees verder

Artritis natuurlijk oplossen

door Elsa Houtepen
in :  Lichaam
0
27

Artritis natuurlijk oplossen Artritis komt vaker voor dan je zou denken, en niet alleen onder oudere mensen. In de VS wordt ongeveer 23% van de volwassenen behandeld voor artritis. In Nederland hebben ruim 2 miljoen mensen reuma waarvan zo’n 420.000 mensen ontstekingsreuma/artritis hebben. Artritis, niet te verwarren met artrose wat een vorm van reuma is ten gevolge van wat we …

Lees verder

Ketose en sport

door Elsa Houtepen
in :  Sporten
0
29

Ketose en sport We zijn (bijna) allemaal opgegroeid met de overtuiging dat je koolhydraten nodig hebt als je intensief sport. Top sporters die vlak voor de wedstrijd enorme borden pasta eten en tijdens het sporten nog extra koolhydraten nemen. Het idee erachter is dat je koolhydraten nodig hebt om glycogeen aan te maken, wat vervolgens in de vorm van glucose …

Lees verder

Sporten en afvallen

door Elsa Houtepen
in :  Sporten
0
24

Sporten en afvallen Vanmorgen was ik bij de sportschool. Naast mij waren twee vrouwen bezig met een apparaat voor de beenspieren. Er staan 2 toestellen naast elkaar dus ze konden tijdens het trainen ook kletsen. Het onderwerp was sporten en afvallen. Ze waren een beetje mopperig. Kwamen toch 2-3 per week op de sportschool maar waren nog geen gram afgevallen. …

Lees verder

Ketogeen alcohol en voorkomen kater

door Webmaster
in :  Herstellen, Vitaliteit
0
96

Ketogeen alcohol en voorkomen kater Wat ik regelmatig tegen kom is dat mensen veel willen laten staan voor hun gezondheid (brood, suiker, veel koolhydraten, kant en klaar producten) maar wel erg hechten aan een glas alcohol zo nu en dan (of vaker dan zo nu dan). En dat lijkt me meer dan prima. Je bepaalt je eigen grenzen. Het gaat …

Lees verder

vitamine B1 en motorische functie kinderen

door Webmaster
in :  Vitaliteit
0
59

Tekort vitamine B1 leidt tot slechte motorische functie en slechte balans bij kinderen Gebrek aan vitamine B1 heeft gevolgen op lange termijn voor de gezondheid van kinderen, zeggen onderzoekers aan de Tel Aviv University. AMERICAN FRIENDS OF TEL AVIV UNIVERSITY Een nieuwe studie aan de Tel Aviv University studie gepubliceerd in Maternity and Child Nutrition vond dat tekort aan vitamine …

Lees verder

Blogcategorieën

Winkelmand

Winkel

Productcategorieën

  • Cursussen
  • Detox
  • Geen categorie
  • Hormoon Balans
  • Ketogeen
  • Probiotica
  • Supplementen

Log in

Onthoud me
  • Je wachtwoord vergeten?

OptimaalGezond

OptimaalGezond.nu

KvK: 63645696
BTW: NL855332037B01
ING-bank: 6067889
IBAN: NL52INGB0006067889
BIC: INGBNL2A

contact@optimaal gezond.nu
optimaalgezond@icloud.com of
houtepen@mac.com
Burg. jhr. Q. van Uffordlaan 361
7321 ZT Apeldoorn

 

Disclaimer

Alle inhoud geplaatst op deze site is commentaar of advies en is onderdeel van vrije meningsuiting. De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve enentertainment doeleinden Het is niet bedoeld als een vervanging van professioneel advies van welke aard dan ook. OptimaalGezond.nu aanvaardt dan ook geen verantwoordelijkheid voor het gebruik of misbruik van dit materiaal.

© Copyright 2018, All Rights Reserved Powered by Optimaalgezond | Designed by JafDesign