28 feb, 2021
  • Home
  • Tarieven
  • 5 natuurgerichte principes
  • Natuurgeneeskundig praktijk
  • Naet
  • Vortexhealing
  • Blog Categorieën
    • Bewustwording
    • Detox
    • Gezondheid
    • HormoonBalans
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Brood vervangers
      • Zoet
    • Vitaliteit
      • Lichaam
      • Sporten
    • Voeding
      • Etiketten Lezen
      • Ketogeen dieet

OptimaalGezond

Home Voeding Intermittent Fasting

Intermittent Fasting

Ken je lichaam

door Elsa Houtepen
in :  Bewustwording, Intermittent Fasting
0
151

Ken je lichaam Ken je lichaam en voorkom problemen Mijn dochter was door de stress van een zware studie en daarnaast bijna full time (race against time phrase meaning) werken aangekomen. Het gewicht paste niet meer bij hoe ze zich van binnen voelde dus nam ze maatregelen. We besloten samen dat ze voorlopig zou stoppen met werken en ik haar …

Lees verder

Intermittent fasting en hersenen

door Elsa Houtepen
in :  Intermittent Fasting
0
440

Intermittent fasting en hersenen Intermittent fasting en hersenen zijn een hele goed combinatie.  Intermittent fasting is een weldaad voor je lichaam. Cellen herstellen, hormonen komen tot rust en gaan beter werken, en je gewicht wordt gezond. Waar je de voordelen van intermittent fasting vaak als eerste gaat merken is de invloed op je hersenen. Samengevat zou je kunnen zeggen dat …

Lees verder

Intermittent fasting en afvallen

door Elsa Houtepen
in :  Intermittent Fasting
0
131

Intermittent fasting en afvallen Intermittent fasting en afvallen lijken bij elkaar te horen. Maar afvallen is niet het primaire doel Intermittent fasting is niet speciaal gericht op afvallen. Eigenlijk is het andersom; je lichaam kan herstellen wanneer je aan het vasten bent waardoor je af gaat vallen.  Overgewicht is ook geen ziekte maar een symptoom. Teveel vet is een teken …

Lees verder

Intermittent fasting voordelen

door Elsa Houtepen
in :  Intermittent Fasting
2
182

Wat zijn de voordelen van intermittent fasting? Er zijn een groot aantal voordelen verbonden aan intermittent fasting. We horen de term intermittent fasting steeds vaker. Als we het kort moeten omschrijven dan is intermittent fasting de tijd waarbinnen je eet op een dag kleiner maken en daarmee dus de tijd dat je niet eet groter. Wat zijn nu de voordelen …

Lees verder

Intermittent fasting stap 2: ontbijt opschuiven

door Elsa Houtepen
in :  Intermittent Fasting
0
171

Intermittent fasting stap 2: ontbijt opschuiven Stap 1 heb je gehad. Nu komt intermittent fasting stap 2: ontbijt opschuiven. Stap 1 als je over wilt gaan naar intermittent fasting is 3 keer per dag eten zonder tussendoortje. Stap 2 is het opschuiven van je ontbijt naar steeds iets later. Iedere keer wanneer je eraan toe bent een uurtje later eten. …

Lees verder

Watervasten en ketose

door Elsa Houtepen
in :  Intermittent Fasting
0
979

Watervasten en ketose De snelweg om in de vetverbranding, de ketose, te komen is om te gaan watervasten. En dan het liefst 72 uur. Je eet ergens je laatste maaltijd en 72 uur later eet je pas weer een maaltijd. In de tussentijd drink je alleen maar water. Eventueel kun je een schijfje citroen in dat water doen, kruidenthee of …

Lees verder

Intermittent fasting deel 1

door Elsa Houtepen
in :  Intermittent Fasting
1
242

De weg naar intermittent fasting deel 1   De weg naar Intermittent fasting deel 1 is dat je de tijd dat je niet eet langer gaat maken. Iedere nacht zijn we eigenlijk aan het vasten. Alhoewel er best veel mensen zijn die ’s nachts wakker worden en dan een hapje gaan eten om weer in slaap te kunnen komen, zijn de …

Lees verder

Blogcategorieën

Winkelmand

Winkel

Productcategorieën

  • Consult
  • Detox
  • Geen categorie
  • Hormoon Balans
  • Ketogeen
  • Probiotica
  • Supplementen

Log in

Onthoud me
  • Je wachtwoord vergeten?

OptimaalGezond

OptimaalGezond.nu

KvK: 74872079
BTW: 860057197B01
ING-bank: NL02INGB0007448905
BIC: INGBNL2A

contact@optimaalgezond.nu
Burg. jhr. Q. van Uffordlaan 361
7321 ZT Apeldoorn

 

Disclaimer

Alle inhoud geplaatst op deze site is commentaar of advies en is onderdeel van vrije meningsuiting. De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve enentertainment doeleinden Het is niet bedoeld als een vervanging van professioneel advies van welke aard dan ook. OptimaalGezond.nu aanvaardt dan ook geen verantwoordelijkheid voor het gebruik of misbruik van dit materiaal.

© Copyright 2018, All Rights Reserved Powered by Optimaalgezond | Designed by JafDesign