Home Bewustwording Het regent harder dan ik hebben kan

Het regent harder dan ik hebben kan

0
0

Het regent harder dan ik hebben kan

We maken  allemaal dingen mee die niet leuk zijn. We worden geraakt in onze diepste pijn. Hetzij omdat iemand iets doet of zegt. Hetzij omdat de omstandigheden in ons leven meer dan uitdagend is.

Het leven is op dat moment eigenlijk gewoon niet leuk. We komen in een emotionele achtbaan die we het liefst onderdrukken met van alles. Eten, alcohol, nicotine, hard werken of wat voor strategie dan ook. 

We willen dat het gewoon stopt. Het is vaak te heftig en te veel.  We willen dat de ander zich anders gaat gedragen of dat de omstandigheden weer ten gunste gaat keren. En het liefst zo snel mogelijk. Ik moet zelf dan altijd aan dat liedje denken van BLØF “het regent harder dan ik hebben kan.”

De waarheid is dat het eigenlijk nooit harder regent dan je hebben kan. Het regent precies zo hard als nodig is om weer verder te groeien.

Want dat is waar het over gaat als het zo hard regent in je leven. Iets in jou wil gezien worden. Iets in jou wil weer verder groeien. We hebben allemaal onze pijnpunten die getriggerd worden zo nu en dan. En soms vaker dan zo nu en dan. 

Een partner, collega, vriend(in) laat je feilloos zien waar je nog iets op te ruimen hebt. Instanties waar je afhankelijk van bent behandelen je onrechtvaardig. Thema’s als afwijzing, onmacht, niet goed genoeg zijn, eenzaamheid, gebrek aan eigenwaarde of zelfliefde, faalangst of angst voor succes, de thema’s zijn onuitputtelijk. Vol word je geraakt in zo’n thema, het haalt je onderuit. Het is heftig en je wilt dat de ander stopt met dat gedrag. 

Of je wordt met jezelf geconfronteerd door verlies. Baan, partner, gezondheid, geld, huis, kinderen die het huis uitgaan (naar de basis school of omdat ze zelfstandig zijn geworden). Ook hier word je vol geraakt in je thema’s als veiligheid, controle en vertrouwen. Het is heftig en je wilt dat het stopt. 

Er is maar 1 manier om het te stoppen. En dat ligt niet bij de ander maar bij jezelf. De ander doet wat hij of zij doet. De ander heeft eigen thema’s en pijnpunten. De ander kun je niet veranderen. 


Er is maar 1 manier om het te stoppen. En dat ligt niet aan de omstandigheden maar bij jezelf. De omstandigheden zijn zoals ze zijn, daar kan je niets altijd iets aan doen. Een nieuwe baan of partner is er niet zomaar. En financiele misere gaat niet zomaar weg. Gezondheid die ineens een dramatische wending krijgt kan je niet meteen of misschien wel nooit meer keren. 

Ik weet waarover ik het heb. Mijn leven is niet bepaald over rozen gegaan. Heb mijn portie ellende meer dan gekregen. En nog steeds kom ik uitdagingen tegen die behoorlijk heftig zijn.
En toch schijnt bij mij altijd de zon. Dat ligt niet aan de regen die gestopt is, maar aan mijn perspectief. 

Mijn levensmotto is “verander je perspectief, verander je leven.”
Dat veranderen van perspectief doe ik op verschillende manieren:

Accepteren dat het is zoals het is. De ander gaat niet doen zoals ik zou willen, de omstandigheden zijn zoals ze zijn. Pijn ontstaat waar je weerstand biedt aan wat er is. Pijn verdwijnt als je accepteert. Iedere keer als ik de pijn voel opkomen adem ik door mijn buik waardoor ik weer ontspan. Het is, voor nu, zoals het is. 

Ik ben me er altijd van bewust dat iemand anders op een andere manier reageert op wat ik meemaak. En dat het iets in mij is wat getriggerd wordt. Daar waar de een zijn schouders ophaalt bij het gebeuren, schiet de ander in de stress. Wat ik voel is niet de waarheid. Wat ik voel is wat er bij mij geraakt wordt. Als je er op deze manier naar kunt kijken is meteen de angel uit wat je voelt.

Wat gaat er wel goed in mijn leven? Er zijn altijd dingen om dankbaar voor te zijn. Niet alles in je leven is ellendig. Niet iedereen doet lelijk tegen je.

Wat is het voordeel van de situatie? Ieder nadeel heeft ook een voordeel. Wat levert deze situatie me op? Soms is dit lastig te zien als je er midden in zit. Maar dan denk ik terug aan andere moelijke situaties in mijn leven. Wat heeft dat mij gebracht? Een nieuwe en betere situatie? Sterker geworden, betere grenzen, meer eigenwaarde? Wat heeft de misere jou in het verleden opgeleverd?
Als je niet meteen kunt zien wat het voordeel is, verzin dan een voordeel. Je hebt geen werk meer en zit financieel in de problemen maar je hebt wel meer vrijheid over jouw dagindeling. Je kunt langer uitslapen, meer afspreken met vrienden, lange wandelingen maken, meer sporten, boeken lezen, muziek luisteren of je bent gewoon niet meer zo moe.
Je kinderen gaan het huis uit en je hebt nu eindelijk tijd om dingen te doen waar je nooit aan toe kwam. Het draait even om jou en niet om een ander.

 

Bovenstaande stappen zorgt er in de eerste plaats voor dat je gelukkig wordt in jezelf, los van de omstandigheden. Eckhart Tolle zei dat zo mooi. Hij zat compleet berooid en dakloos op een bankje en genoot van het daar zitten. Was gelukkig. En dat is ook voor jou weggelegd. Als het mij gelukt is, lukt het jou ook.

Wat het verder doet is dat je focus komt te liggen op geluk in plaats van op ongeluk. Denk negatief en je trekt negatief aan. Denk positief en je trekt positief aan. Zo simpel is het. Soms laat het positieve nog even op zich wachten maar uiteindelijk gaat je leven gewoon anders worden. De snelweg naar verandering is dat je comfortabel kunt zijn met hoe het nu is.

Als je accepteert wat er is, jezelf niet als slachtoffer ziet, je concentreert op wat wel goed gaat in je leven, dan  weet je ineens hoe je moet handelen om de situatie te verbeteren. Dan is daar ineens die paraplu of een helder blauwe lucht.

Als je dit allemaal toch echt te moeilijk vindt, en de regen echt zat bent, laat mij je dan helpen.

  • Keto custard taart

    Keto Custard taart Ik heb altijd gehouden van custard. Vroeger van puddingbroodjes en gele…
  • Grenzen aangeven

    Grenzen aangeven Grenzen aangeven is voor erg veel mensen een lastig iets. Ergens in ons l…
  • Menopauze en brainfog

    Menopauze en brainfog Wanneer vrouwen in de menopauze komen kunnen ze allerlei symptomen k…
Laad meer gerelateerde berichten
  • Grenzen aangeven

    Grenzen aangeven Grenzen aangeven is voor erg veel mensen een lastig iets. Ergens in ons l…
  • Doelen halen

    Doelen halen We hebben allemaal dingen die we willen in het leven. We hebben allemaal doel…
  • Anders dan anderen

    Anders dan anderen Veel van mijn klanten hebben zich hun hele leven anders dan anderen gev…
Laad meer in Bewustwording

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Grenzen aangeven

Grenzen aangeven Grenzen aangeven is voor erg veel mensen een lastig iets. Ergens in ons l…