Home Bewustwording Liever te dik in de kist

Liever te dik in de kist

0
0

Liever te dik in de kist

Gisteren hoorde ik het liedje op de radio: “liever te dik in de kist dan een feestje gemist”.
Ik moest daar even over nadenken, dat moest even landen bij mij.
Wat is de relatie tussen een feestje en je dik eten of drinken? Kunnen we ons niet vermaken op een feestje en de volgende dag gewoon fit opstaan en ook nog blij zijn als we op de weegschaal staan?
Waarom is een feestje alleen leuk als we ons verdoven met voedsel en drank?
Het is niet dat ik hier een moreel oordeel over heb. Het intrigeert me gewoon. De zoon van een vriendin was in Afrika geweest en zag mensen die met heel weinig gelukkig konden zijn. Samenzijn, liefde en lol. Wat maakt dat dat bij ons gepaard moet gaan met je misselijk eten en drinken?
Wat ik veel hoor van klanten is dat ze wel graag gezond willen eten en drinken maar dat ze in hun sociale omgeving erg tegen weerstand aanlopen. En dat ze niet bestand zijn tegen die druk.
Hieronder een aantal uitspraken die ik veel hoor en mijn visie daarop.

“doe niet zo ongezellig” : wat heeft gezelligheid te maken met slecht voedsel eten en drinken? Ik durf de stelling aan dat het veel gezelliger is als je energie krijgt van wat je eet in plaats van wegzakt in een roes. Bij ergens een kopje koffie drinken hoort een stuk taart anders is het niet gezellig. Is dat waar? Probeer het eens uit zonder taart. Wat verandert er dan? Die taart is in 5 minuten op. Is die taart echt nodig om het gezellig te laten zijn of is dat een raar idee in je hoofd?
En als jouw gezelschap perse wel taart wil en jij niet, is dat dan erg? We hebben wellicht ook allebei een andere telefoon en toch kunnen we goed communiceren. Waarom zou dat dan niet kunnen als we allebei wat anders eten?

“als ik ongezond voedsel moet laten staan knoop ik mezelf liever op” : dit wordt vaak gezegd door mensen die zeggen zich prima te voelen maar wel dikke kringen onder hun ogen hebben of eigenlijk best heel moe zijn. Of zelfs door mensen met redelijk ernstige ziekte verschijnselen als reuma. Ik leg deze mensen uit wat bepaald voedsel (bijvoorbeeld E621) doet voor je lichaam. En dat ze, nu ze dat weten, een keus hebben. Ze mogen eten wat ze willen. Maar ze hebben een keus of ze die kant en klare maaltijd en de effecten daarvan willen of niet. Wellicht handig om na te gaan wat de emotionele rol van bepaald voedsel voor je is want het is nogal een uitspraak..

• “je leeft maar 1 keer” : des te meer reden om dan de kwaliteit van dat leven optimaal te maken. Ik zal hier de discussie over reincarnatie niet gaan voeren. Maar wel de discussie over wat leven nu eigenlijk inhoudt. Als het leven zo kort is, is het dan niet belangrijk dat je daar alles uit haalt? En als je zo moe bent of op een andere manier je niet optimaal voelt, is dat dan wat je wilt? Waarom is het leven alleen maar leuk als je slecht voor jezelf zorgt? Waarom is het eten van een Big Mac zoveel leuker dan het eten van een gezonde maaltijd? Is dat eigenlijk niet gewoon onzin?

“als ik niet meer snoep dan is mijn leven echt niet leuk meer” : kan je horen hoe hier echt iets serieus aan de hand is. Als je je levenslust haalt uit het in je mond stoppen van voedsel als snoep, junkfood , alcohol etc. dan wordt het echt tijd om een coach of therapeut te zoeken . Die kan je dan helpen met het onderzoeken naar het waarom van deze uitspraak. Maar meestal komt zo’n uitspraak voort uit insuline resistentie. Doordat je teveel koolhydraten eet heb je de hele dag trek in koolhydraten. 

“ik durf geen nee te zeggen” : Als je, omdat je geen nee durft te zeggen, dingen eet die je eigenlijk niet wilt eten dan is dat best verdrietig. Want geen nee durven zeggen kan als resultaat geven dat je je daarna misschien wel dagen slecht voelt. Niet alleen omdat je iets gegeten hebt wat je niet wilde maar ook de emotie die daarmee gepaard gaat. Wellicht is het tijd om voor jezelf te kiezen en liefdevol maar duidelijk nee te zeggen.

“jij hebt ook altijd wat geks” : Mensen die op weg zijn naar gezondheid proberen vaak heel veel uit. Het is lastig om je weg te vinden. Dat gaat met vallen en opstaan. Eerst eet je alleen maar fruit. En dan ineens helemaal geen koolhydraten meer. Je omgeving, die wellicht niet met gezondheid bezig is, snapt daar niets van. Dat is dan maar zo. Jij vecht voor gezondheid.

Dus wees niet bang, ga voor gezondheid. Vecht voor gezondheid. Er zijn altijd voorlopers en daar ben jij er wellicht 1 van. Dat is niet makkelijk maar wel noodzakelijk.

Laad meer gerelateerde berichten
  • Je hebt gefaald

    Je hebt gefaald Ik kwam de volgende zin tegen in een krant: “Als je niet succesvol en gezo…
  • Waarom eten we zoals we eten?

    Waarom eten we zoals we eten? Als psycholoog en natuurgeneeskundig therapeut ben ik erg ge…
  • Vreemde eend?

    Vreemde eend? Vanmorgen legde ik bij de kassa van de supermarkt blauwe besjes, avocado en …
Laad meer in Bewustwording

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Trage stofwisseling verhogen

Trage stofwisseling Wat ik veel tegenkom is dat mensen helemaal niet zoveel eten maar toch…