Obese

0
0

Obese

Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese.
De onmacht van het echtpaar wat mee deed raakte me. Ze waren in de situatie beland waarin ze meer dan 150 kg wogen.

Veel mensen hebben er een oordeel over wanneer iemand zoveel weegt. Er waren zelfs mensen die hun op straat filmden en uitlachten. En als er iets niet terecht is dan is het een oordeel hebben over mensen met overgewicht.

Besef goed dat we allemaal in een situatie kunnen komen waarin we de controle over ons lichaam kwijt zijn.

Het leven kan zo lopen dat je iedere keer een beetje zwaarder wordt. Wilskracht heeft namelijk niets te maken met overgewicht. Ik durf zelfs te stellen dat mensen met (ernstig) overgewicht een meer dan gemiddelde wilskracht hebben. Maar er is altijd iets wat sterker is dan die wilskracht en als je dan ook nog een genetische aanleg hebt voor overgewicht raak je de grip steeds meer kwijt. 

Overgewicht heeft altijd te maken met 3 dingen:

Genetisch materiaal

Er zijn mensen met genen die ze altijd slank houdt, bijna ongeacht wat ze eten of drinken. En er zijn mensen die aanleg hebben om (snel) aan te komen. Ook de manier waarop de hormonen en organen in je lichaam samen werken is voor een groot deel genetisch bepaald. Dit betekent niet dat je automatisch overgewicht krijgt met “de verkeerde genen”, maar het betekent wel dat dit een zwakke plek is. 

Hormonen

Onze hormonen werken allemaal samen. Geslachtshormonen, stresshormonen, insuline, serotonine, schildklierhormonen, honger en verzadigingshormonen etc. zijn van elkaar afhankelijk. Als er een disbalans is in de ene hormoon zullen ook andere hormonen gaan schuiven. Een duidelijk voorbeeld zijn vrouwelijke hormonen. Een oestrogeen dominantie en progesteron tekort veroorzaakt bij alle andere hormonen een disbalans. 

Hormonen die uit balans zijn kan er al voor zorgen dat je de hele dag honger hebt, onverzadigbaar bent en dat iedere hap omgezet wordt in vet. Het doorbreken daarvan doe je niet met wilskracht maar met kennis van zaken. Als je goed door hebt welke hormonen uit balans zijn in jouw lichaam en kennis hebt over die hormonen dan kun je die hormonen te slim af zijn en weer in balans brengen. En bij de meeste mensen die overgewicht hebben ontbreekt die kennis gewoon.

Emoties

Bij iedereen met overgewicht spelen emoties een rol. En emoties zijn altijd sterker dan wilskracht. Ja, soms kan je een weekje of wellicht een maandje op wilskracht sterker zijn dan de emoties, maar uiteindelijk verlies je dat. En doordat verliezen komen er meestal nog emoties bij.

Bijvoorbeeld. Je hebt een gebrek aan zelfliefde en eigenwaarde (het kunnen ook andere emoties zijn en/of trauma’s). Dat is ergens in je leven ontstaan. En iedere keer wanneer deze emotie geprikkeld wordt door jezelf of een ander ga je eten. Het is te pijnlijk om te voelen wat er zit. Het is vaak een onbewust proces. Je eet veel te veel zonder dat je nu eigenlijk weet waarom. Het overkomt je, alsof iets anders de touwtjes in handen heeft. Je staat erbij en kijkt ernaar, zonder bij machte te zijn te stoppen met eten. Je weet dat je die koekjes niet moet eten maar toch gebeurt het.


Het feit dat het weer niet gelukt is om gezond te eten geeft weer gevoelens van onmacht, falen, zelfhaat, schaamte, eenzaamheid waardoor je nog meer gaat eten. En al dat eten brengt de hormonen nog verder uit balans en geeft jouw genetische aanleg om dik te worden alle ruimte om manifest te worden. 

Stress is ook vaak een voorloper van overgewicht. Je zit in een stressvolle situatie die veel en veel te lang duurt. De onmacht neemt steeds meer toe. Je weet niet hoe je het moet doorbreken. Slapen gaat ook slechter worden. Als er iets is was hormonen uit balans brengt dan is het stress. Bijnieren, vrouwelijke hormonen, insuline, verzadigingshormonen, schildklierhormonen; alles gaat achteruit. En stuk voor stuk kunnen ze leiden tot overgewicht. En ook hier de emoties als falen omdat het je weer niet gelukt is om gezond te eten en te leven.

En na een tijd is het een kluwen van hormonen, genetisch materiaal en emoties waar je gewoon niet meer zelf uitkomt.

Eigenlijk maakt het niet zoveel uit of je 10 kg of 50 kg moet afvallen. Waar het om gaat is dat je de puzzel legt.  De puzzel: wat maakt dat ik overgewicht heb en wat is er voor nodig om dat te keren. En het liefst met zo min mogelijk wilskracht. Want het is niet alleen de bedoeling dat je die 10 of 50 kg afvalt. Het is de bedoeling dat je de rest van je (lange) leven op een makkelijke manier op gewicht kunt blijven. 

 

Zijn mensen die obese zijn dan emotioneel instabieler dan niet obese mensen? Zijn het zielige, zwakke mensen die worden geleefd door hun emoties en hormonen?

Beslist niet.  We hebben allemaal diep gewortelde emoties en trauma’s. We hebben allemaal onze strategieën om met emoties om te gaan. De een rookt, de ander drinkt, de volgende eet juist heel weinig, speelt teveel spelletjes of kijkt teveel tv, kan niet alleen zijn en is altijd onderweg of heeft een sociale fobie en is kluizenaar geworden, werkt te hard of doet juist helemaal niets, geeft teveel geld uit of is juist gierig etc etc.
Mensen die obese zijn hebben alleen de pech dat hun puzzeltje op deze manier gevormd is.

Puzzeltjes leggen is mijn passie. Als er een klant komt met een probleem (fysiek, genetisch en/of emotioneel) dan leggen we samen die puzzel. Wat maakt dat je deze klachten hebt en wat is de beste manier om deze klachten los te laten. Niet op wilskracht, niet met positieve affirmaties die niet helpen, niet met eindeloos praten over je vervelende jeugd of relaties. Ik ben heldervoelend en zie het totale plaatje. En dan gaan we samen aan de slag. Met voeding, met healing, eventueel met supplementen. 

 

 

Laad meer gerelateerde berichten
  • Donkere kringen onder de ogen

    Donkere kringen onder ogen Reclame is altijd een bron van inspiratie voor me. Deze keer al…
  • Buikpijn

    Buikpijn Veel van mijn klanten hebben buikpijn. Soms met een opgeblazen gevoel en winderig…
  • Allergieën

    Allergieën Gisteren zag ik een reclame voor pilletjes tegen allergie. Het lijkt wel of we …
Laad meer in Gezondheid

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Hoe kom ik slank de vakantie door

Hoe kom ik slank de vakantie door De vraag “Hoe kom ik slank de vakantie door”…