Home Voeding Etiketten Lezen Ontstekingsremmers

Ontstekingsremmers

0
0

Ontstekingsremmers

Op de sportschool hebben ze een televisie scherm hangen waar je naar kunt kijken terwijl je cardio aan het doen bent. Nu gaat mijn voorkeur uit naar gewoon aanwezig zijn bij wat ik aan het doen ben , namelijk sporten, maar mijn blik ving een reclame van ontstekingsremmers op. Pijnstillers die gelijk werken als ontstekingsremmers. Handig bij bijvoorbeeld gewrichtspijnen. Als dit niet helpt wordt er iets als prednison ingezet. Dat helpt vaak in het moment maar de bijwerkingen voor de rest van je lichaam zijn enorm en niet makkelijk weer te herstellen.

Achter ontstekingsremmers  zit een miljarden industrie die aan symptoom bestrijding doet. Ik geloof namelijk niet dat iemand blijvend van zijn klachten af komt door dit soort pijnstillers te slikken. Het vermindert de pijn en de ontsteking voor zolang je de pillen gebruikt. Maar de ontsteking gaat of niet weg of komt weer terug wanneer je stopt met slikken.

Als ik zo’n reclame zie denk ik:

“wat maakt dat iemand een ontsteking heeft?”
“wat maakt dat iemand beperkt is in zijn doen en laten door ontsteking en de daarbij behorende pijn?”

Dat is de puzzel die ik samen met mijn klanten leg. Waar zit de bron en hoe lossen we het op. Het is belangrijk om die puzzel samen te leggen want niet alleen ben je beperkt in je doen en laten, ontstekingen zijn ook een voedingsbodem voor kanker.

Een ontsteking is een signaal van je lichaam dat er iets niet goed gaat van binnen. Symptoom bestrijding is niet waar het lichaam om vraagt. Het lichaam vraagt om een oplossing.

Ontstekingen in je lichaam kan vele oorzaken hebben. Een greep uit de oorzaken:

Allergie voor bepaalde voedingsmiddelen. Gluten, granen, zuivel, noten zijn bekende boosdoeners. Maar je kunt ook allergisch zijn voor de tomaat die je dagelijks eet als lunch. Of de chemicaliën in koffie. Een allergie geeft vaak ontstekingen in het lichaam. De start van de ontsteking ligt dan meestal in de darmen en gaat van daaruit naar de rest van het lichaam (inclusief de hersenen). Als je chronisch last hebt van ontstekingen laat dit dan onderzoeken. Kom je er regulier niet uit laat mij het dan testen met behulp van kinesiologie.
Je kunt ook starten met 2 weken geen zuivel, granen en noten te eten en kijken of de klachten minder worden.

Insuline resistentie. Teveel suiker geeft teveel insuline. Teveel insuline geeft ontstekingsreacties in het lichaam. En teveel suiker zit niet alleen in snoep, koek en frisdranken. Maar ook in brood, cruesli, pasta, aardappelen etc.
Als je snel honger hebt, moe bent, moeite hebt met concentratie en focus, vet rondom je buik en andere klachten hebt, dan is de kans groot dat je insuline resistentie hebt. Ga eens 2 weken ketogeen eten en kijk wat er met de klachten gebeurt. Eet ergens tussen de 20-50 gram koolhydraten per dag . Een app die ik zelf graag gebruik is FatSecret. Waarschijnlijk schrik je van het aantal koolhydraten wat je per dag eet. Dat kan best eens een paar honderd zijn op een dag.
Heb je geen zin in het bijhouden? Begin in ieder geval met alle frisdranken, sapjes, snoepjes en koekjes te laten staan. Eet wat meer groenten in plaats van een extra schep rijst of aardappelen.
Begin ook met 3x daags te eten zonder tussendoortjes. Dan krijgt jouw lichaam wat meer rust waardoor de insuline productie ook tot rust komt en kan herstellen.

Als je veel stress hebt in je leven raken je bijnieren (langzaam maar zeker) uitgeput. Met een te laag cortisol (of een verkeerde werking van de cortisol) tot gevolg.Een te laag cortisol geeft ontstekingen. Dat is waarom prednison helpt. Dat verhoogt de cortisol waardoor ontstekingen verdwijnen. Wat er niet bij verteld wordt is dat prednison de bijnieren verder uitputten.

Junkfood, alcohol of medicijnen. Het geeft allemaal een overbelasting van de lever en andere organen. En dat kan ontstekingen in je lichaam tot gevolg hebben.

Als er ergens een infectie is in het lichaam en je doet er niets aan loop je het risico dat in andere delen van je lichaam ontstekingen plaats gaat vinden. Denk bijvoorbeeld aan candida, vaginale infectie maar ook problemen met het gebit of tandvlees. Je kunt je vreselijk beroerd voelen, overal pijn hebben of zelfs iets van astma ontwikkelen terwijl de bron van het probleem in je gebit ligt. Laat je gebit checken als er van alles mis aan het gaan is in je lichaam.
Het verschil tussen een infectie en een ontsteking is dat een ontsteking een lichaamsreactie op een prikkel is en een infectie is het binnendringen van het lichaam door een micro-organisme, virus of parasiet. Het ene kan wel een gevolg zijn van het ander, zo zal een infectie vaak leiden tot een ontstekingsreactie (pijn, koorts). Een ontsteking kan het lichaam vatbaarder maken voor een infectie omdat je immuun systeem steeds zwakker wordt, maar dat hoeft niet. 

Leg de puzzel. Samen met mij, alleen of met een andere therapeut. Maar leg je niet neer bij het moeten slikken van medicijnen. 

Laad meer gerelateerde berichten
  • Loshangend vel

    Loshangend vel Reclame van producten die te maken hebben met de gezondheid is een bron van…
  • Allergieën

    Allergieën Gisteren zag ik een reclame voor pilletjes tegen allergie. Het lijkt wel of we …
  • Brandend maagzuur

    Brandend maagzuur en andere ongemakken Het kijken naar reclame is voor mij altijd een uitd…
Laad meer in Etiketten Lezen

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Loshangend vel

Loshangend vel Reclame van producten die te maken hebben met de gezondheid is een bron van…