Psychische problemen  tijdens de (peri) menopauze

Tijdens de (Peri) menopauze kun je psychische problemen krijgen. Wat kun je daaraan doen?

Opvliegers en nachtelijk zweten kennen we allemaal wel als overgangsklachten. Minder bekend is dat je psychisch behoorlijk uit balans kunt zijn door hormoon perikelen.

Ik ken redelijk wat vrouwen die in therapie zijn (geweest) omdat de huisarts ze doorgestuurd had in verband met emotionele problemen.

Je denkt dan dat de oorzaak van je emotionele disbalans een onwerkt verleden is. En soms is dat ook zo. De menopauze kan dat zeer zeker omhoog brengen. Maar ik denk dat stap 1 is dat je zorgt dat je hormonen weer in balans komen. En als je dan nog steeds psychisch niet (helemaal) lekker in je vel zit kun je altijd nog in therapie gaan.

Als vrouwen bij mij komen rond de menopauze kijk ik ook zeer zeker naar onverwerkte zaken uit het verleden maar het smeren van fyto oestrogeen en progesteron creme (bio identieke progesteron en oestrogeen creme ) haalt de angel hier uit. En soms is dat zelfs voldoende. Ook voeding is belangrijk om naar te kijken want ook voeding kan behoorlijke emotionele impact hebben. En al helemaal als je hormonen uit balans zijn.

De eerste symptomen kunnen al halverwege de 40 optreden.

Herken je je in dit soort symptomen (die vaak ook nog eens gepaard gaan met moeheid en slecht slapen):

  • Stemmingswisselingen.
  • Angst.
  • Zenuwachtigheid.
  • Irritatie.
  • Moeilijk kunnen omgaan met stress en dingen die er gebeuren in het/jouw leven.
  • Paniek aanvallen.
  • Onverklaarbare angsten of fobieën.
  • Verwarring.
  • Gevoelens van hulpeloosheid.
  • Gebrek aan zelfvertrouwen.
  • Onzichtbaar voelen.
  • Depressie.

Wat te doen aan psychische problemen tijdens de (Peri) menopauze?

Je kunt je hormonen laten testen. Maar je kunt ook starten met progesteron creme .of eventueel de fyto creme (met een beetje oestrogeen)

En neem er ook adrenal supportbij voor je bijnieren en bij voorkeur probiotica voor je darmen. 

En vanzelfsprekend kun je langskomen zodat we samen gaan kijken wat er aan de hand is.

Laad meer gerelateerde berichten
  • Obese

    Obese Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese. De onmacht van het echtpaar…
  • Trage stofwisseling verhogen

    Trage stofwisseling Een trage stofwisseling kan jouw resultaten behoorlijk tegengaan. Hoe …
  • Serotonine en koolhydraten

    Serotonine en koolhydraten Als je jezelf regelmatig betrapt op het eten van (veel) koolhyd…
Laad meer in HormoonBalans

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Obese

Obese Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese. De onmacht van het echtpaar…