Home Recepten Ontbijt Recept Bulletproof koffie

Recept Bulletproof koffie

0
0

Recept Bulletproof koffie

1. Koffie
Neem echt goede, biologische koffie. Bijna alle koffie bevat schimmel en toxines .
13 gram gemalen koffie en ongeveer 250 ml water. Als je een waterkoker met temperatuurregeling hebt dan verwarmen tot 90 graden. Anders water koken en even af laten koelen.
Je kunt de koffie zetten met een potje en een filter. In 4 minuten laten doorlopen
Als je zelf wilt malen Koop een goede koffiemolen

 

 

Of met een French press. 4 minuten laten trekken

2. Verwarm de blender voor met warm water. Bijvoorbeeld iets meer water koken en dat even blenden.

3. Doe 1-2 eetlepels ongezoute (biologische) grasboter in de blender. Neem echt grasboter. Het kan het verschil zijn tussen je goed en slecht voelen.

4. Voeg 1 eetlepel MCT olie toe. Als je dat niet hebt dan kokosvet maar het effect is niet hetzelfde. Als je net start met Bulletproof koffie begin dan met ½ eetlepel om je maag en darmen te laten wennen.

5. Optioneel: Xylitol om te zoeten. Neem beslist geen Xylitol die van mais gemaakt is. Daar kun je behoorlijk ziek van worden. Als je xylitol niet gewend bent dan rustig aan opbouwen omdat het je darmen kan prikkelen.

6. Blend totdat er een schuimlaag ontstaat. Als je een sterke blender hebt werkt dit beter.

7. Inschenken en genieten.

Laad meer gerelateerde berichten
  • Electrolyten drank

    Electrolyten en mineralen drank De meeste mensen hebben een tekort aan mineralen. En al he…
  • Bulletproof thee recept

    Recept Bulletproof thee Wanneer je geen koffie wilt drinken maar toch gebruik wilt maken v…
  • Kool shake ketogeen

    Kool shake ketogeen De ketogene koolshake zorgt meteen voor een heleboel groenten en heeft…
Laad meer in Ontbijt

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Electrolyten drank

Electrolyten en mineralen drank De meeste mensen hebben een tekort aan mineralen. En al he…