Home Voeding Ketogeen dieet ‘s nachts moeten plassen

‘s nachts moeten plassen

0
0

‘s nachts moeten plassen

 

Veel mensen moeten ‘s nachts eruit om te gaan plassen. Soms 1 keer halverwege de nacht maar soms een paar keer meer. En omdat zoveel mensen dit hebben denken we dat dat normaal is.

Maar eigenlijk is het normaal om een hele nacht door te slapen en de volgende dag fit wakker te worden. 

Eruit moeten ‘s nachts kan meerdere oorzaken hebben maar heel vaak heeft het te maken met een bloedsuikerspiegel die in de war is. Als je last hebt van insuline resistentie is de kans groot dat je ‘s nachts er vaker uit moet. Mensen met suikerziekte bijvoorbeeld plassen vaak, ook ‘s nachts. 

Iedere keer wakker worden kan invloed hebben op hoe je je voelt in de ochtend. Daarom is het belangrijk er iets aan te doen. Ketogeen eten ligt voor de hand. Dan blijft je bloedsuikerspiegel stabiel, ook ‘s nachts, en slaap je lekker door.

Als je al ketogeen eet maar toch ‘s nachts regelmatig eruit moet dan kan dat te maken hebben met het aantal eetmomenten op een dag. En vooral in de avond snacken kan de boosdoener zijn. Dat geeft toch teveel pieken in je insuline productie.

 

Laad meer gerelateerde berichten
  • Schijf van vijf gezond?

    Is de schijf van vijf gezond? “Laat ik de allerhande eens meenemen” dacht ik t…
  • PMS en koolhydraten

    PMS en koolhydraten Hoe komt het dat PMS en de behoefte aan koolhydraten bij elkaar lijken…
  • Schildklier en lever

    Schildklier en lever Als je schildklier problemen hebt kan de oorzaak liggen bij de werkin…
Laad meer in Ketogeen dieet

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Schijf van vijf gezond?

Is de schijf van vijf gezond? “Laat ik de allerhande eens meenemen” dacht ik t…