Home Voeding Etiketten Lezen Suiker en hersenschade bij kinderen

Suiker en hersenschade bij kinderen

0
0

Suiker en hersenschade bij kinderen

Pakjes drinken voor kinderen, wie kent ze niet. Zo makkelijk als je met je peuter op stap bent of om mee te geven aan je basisschool kind voor de pauzes. Of anders een beker met sap of aanmaak limonade. Yoghurt drink met een smaakje. Makkelijk en de kinderen vinden het lekker.
Ouders vinden het zielig om hun kind een beker water of kruiden thee mee te geven.
Als kinderen thuis komen krijgen ze limonade siroop of een ander suikerhoudend drankje. En in het weekend een glas fanta.
Pubers drinken energy drank, cola, ice tea etc.
Wat we ons niet realiseren is dat dit soort drankjes boordevol suiker zit.
Een literpak Yoki Drink bevat evenveel suiker als een literfles cola.

Hieronder een overzicht van het suikergehalte in dranken (ga niet over op light frisdrank want dat heeft zo zijn eigen problemen voor de gezondheid):

Aantal suikerklontjes in de diverse dranken (één suikerklontje weegt 5 gram (20 kcal))

– Dranken met 1 suikerklontje (per glas/pakje 200 ml).
Thee met suiker, Multivit Light frisdrank (1,5 klontje), Dubbelfriss light, Spa fruit light

– Dranken met 2 suikerklontjes (per glas/pakje 200 ml).
Halfvolle melk (lactose), Sisi Frizzr, Wicky framboos

– Dranken met 2,5 suikerklontjes (per glas/pakje 200 ml)
Sisi no bubbles (2,5 klontje), Dubbel fris minder zoet (2,5 klontje)

– Dranken met 3 suikerklontjes (per glas/pakje 200 ml)
Taksi minder zoet, Roosvicé 50/50, Spa & tea

– Dranken met 3,5 suikerklontjes (per glas/pakje 200 ml)
Chocomel light, Sinaasappelsap, Wicky overige smaken, Dubbelfriss, Spa fruit

– Dranken met 4 suikerklontjes (per glas/pakje 200 ml)
Appelsientje groei fruit, Appelsap, Taksi, Roosvicé Multivit, Spa citroen

– Dranken met 4,5 suikerklontjes (per glas/pakje 200 ml)
Roosvicé Shrek ( 4,5 klontje), Roosvicé Sponge Bob (4,5 klontje), Cola, 7 up, sinas (4,5 klontje), Energydrink zoals: Euroshopper of Redbull (blikje is 250 ml = 5,5, klontjes)

– Dranken met 5 suikerklontjes (per glas/pakje 200 ml)
Appelsientje dubbeldrank, Dixsap, Roosvicé Karvan C (verdund 1:5), Halfvolle Chocomel

– Sportdranken (per glas/pakje 200 ml)
Extran (6 klontjes per glas, 15 klontjes per flesje), AA drank (6,5 klontjes per glas, 16,5 klontjes per flesje), Aquarius (7 suikerklontjes per glas, 17 klontjes per flesje).

Als je het aantal klontjes suiker op een dag gaat optellen dan kom je vaak tot een schrikbarend aantal.



We weten allemaal dat we dik kunnen worden van suiker en dat het slecht is voor de tanden. Maar wat we niet weten is dat suiker een blijvende invloed kan hebben op de manier waarop ons kind met stress omgaat.
Suiker drankjes in de jeugd kan als resultaat hebben dat ons kind als volwassene niet goed stress kan verwerken.
Suiker in de jeugd kan namelijk hetzelfde resultaat hebben op de hersenen van ons kind als extreme stress situaties zoals misbruik. Ja het staat er echt. De schade van suiker op het omgaan met stress kan even groot zijn als de schade die misbruik met zich meebrengt op het omgaan met stress.

Misbruik (fysiek, psychisch en/of seksueel) en andere extreme stress situaties in onze jeugd kunnen psychische stoornissen later in het leven veroorzaken. Daar is voldoende onderzoek naar gedaan en daar kunnen we ons ook iets bij voorstellen.
Een van de gevolgen is de wijze waarop iemand met stress om kan gaan. Door dit soort extreme situaties mee te maken wordt het stress hormoon cortisol verhoogd afgescheiden. Als de stress, en de daarbij behorende verhoging van de cortisol, in de jeugd maar lang genoeg duurt kan het zijn dat je de rest van je leven een verhoogd cortisol gehalte hebt.
Daarnaast blijkt uit onderzoek dat teveel angst en paniek als kind er voor kan zorgen dat de hersenvolume daalt.

In een onderzoek bij ratten was er een groep jonge ratjes die werd blootgesteld aan extreme stress, een groep die gevoed werd met suikerdrankjes (van dag 2 t/m dag 9 na de geboorte), een groep stress en suiker en tot slot een groep zonder sress en zonder suiker (controle groep).
Na dag 9 gingen ze terug naar een gezonde, normale situatie.
De ratten werden gevolgd totdat ze 15 weken oud waren. Hun hersenen werden onderzocht op mentale gezondheid.
Wat werd onderzocht in de hersenen was de hippocampus. De hippocampus is erg belangrijk voor zowel het geheugen als voor stress.

Resultaten:
• Chronisch suiker gebruik ratten en ratten met stress gaven gelijke afwijkingen te zien in de hippocampus. De hersen receptoren die cortisol binden kunnen verminderd hun werk doen. Hierdoor wordt het moeilijker om, ook als volwassene, om te gaan met stress.

• Neurod1, een gen die belangrijk is bij de groei van ons zenuwstelsel, was verminderd door zowel suiker als bij stress.

• De groep met zowel stress en suiker gaf in het onderzoek geen andere resultaten. Of dit ook op langer termijn geen extra belasting geeft is niet bekend.
.

Wat betekent dit?

Kinderen drinken meer dan regelmatig suikerdrankjes. Pakjes die meegaan naar school of voor onderweg. Alle drankjes die tussendoor gedronken wordt etc.
Als kinderen ouder worden en zelf bepalen wat ze drinken is het vaak nog erger.

Het is altijd lastig om de resultaten van onderzoek bij ratten 1-op-1 te plakken op ons als mens. Maar de kans is groot dat bij onze kinderen dezelfde werking op de hersenen plaats vindt als bij de ratjes. We proberen onze kinderen zo goed mogelijk op te voeden en ze zo min mogelijk (ernstige) trauma’s mee te geven. Het is dan wel triest dat we op deze manier toch onze kinderen een min of meer onvermogen om met stress om te gaan meegeven voor de rest van hun leven.

Laad meer gerelateerde berichten
  • Loshangend vel

    Loshangend vel Loshangend vel is een vervelend probleem. Maar het is op te lossen. Reclame…
  • Allergieën

    Allergieën Gisteren zag ik een reclame voor pilletjes tegen allergie. Het lijkt wel of we …
  • Ontstekingsremmers

    Ontstekingsremmers Op de sportschool hebben ze een televisie scherm hangen waar je naar ku…
Laad meer in Etiketten Lezen

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Obese

Obese Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese. De onmacht van het echtpaar…