Home Recepten Zoet Taartbodem ketogeen

Taartbodem ketogeen

0
0

Ketogeen taart bodem

Als je, net zoals ik, een zoetekauw bent dan is het belangrijk dat je altijd zorgt dat je Ketogeen zoet in huis hebt. Anders is de verleiding om niet ketogeen te snoepen te groot. Deze ketogeen taartbodem smaakt minstens zo lekker als een gewone taartbodem. Maar dan zonder de koolhydraten en dat is extra genieten. 

Deze taartbodem is erg lekker en de basis voor een vulling naar wens. Bijvoorbeeld de aardbeientaart of de custard taart. 

Tarwemeel heeft de eigenschap dat het kan binden. Wanneer je tarwemeel vervangt door amandelmeel en kokosmeel dan moet je iets toevoegen wat het geheel aan elkaar bindt.In dit recept is psylliumvezels gebruikt. 

In plaats van bakpoeder kun je ook baking soda gebruiken als je dat liever hebt. 
Na het bakken kun je de ketogeen taartbodem af laten koelen en daarna vullen.
Bijvoorbeeld met aardbeien en banaan.

Ingrediënten ketogeen taartbodem

Bereiding taartbodem 

  • Meng in een kom de amandelmeel, kokosmeel, psyllium vezels, bakpoeder en het zout.
  • De koude boter in kleine stukjes snijden en doe bij de rest.
  • Met een koude hand door elkaar kneden.
  • Maak een bal van het deeg en wikkel het in huishoudfolie
  • Laat een uurtje rusten in de koelkast.
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Verdeel het deeg over een taartvorm.
  • Prik een paar gaatjes in de bodem.
  • Bak de bodem ongeveer 15 minuten.

 

 

 

 

Laad meer gerelateerde berichten
  • Keto custard taart

    Keto Custard taart Ik heb altijd gehouden van custard. Vroeger van puddingbroodjes en gele…
  • Aardbeien bananen taart met keto bodem

    Aardbeien bananen taart met keto bodem   Eén van mijn eerste boeken over gezonder ete…
  • Karamel mug cake keto

    Karamel Mug cake keto Ik ben beslist geen voorstander van de magnetron. Het komt, in het b…
Laad meer in Zoet

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Keto custard taart

Keto Custard taart Ik heb altijd gehouden van custard. Vroeger van puddingbroodjes en gele…