Home Voeding Ketogeen dieet Voordelen Bulletproof koffie

Voordelen Bulletproof koffie

0
0

Voordelen Bulletproof koffie

Bulletproof koffie komt langzaam maar zeker “overwaaien” vanuit de VS naar Europa en naar Nederland.

Veel mensen hebben er wel eens van gehoord: de koffie met boter en olie. Maar slechts weinigen weten het waarom van Bulletproof koffie en hoe je het moet maken. Want met een klont boter en schep kokosolie door je koffie roeren kom je er niet (buiten dat het op die manier gewoon vies is).

Steeds meer mensen gaan Bulletproof koffie drinken en dat is niet voor niets. Het kan namelijk de start zijn van heel nieuw leven. Dat klinkt wellicht erg pretentieus maar is wel de praktijk.

Bulletproof koffie is schimmel en toxisch vrije koffie (koop echt goede biologische koffie), geblend met grasboter en MCT olie.

Wat doet het met je lichaam?

  • Geeft uren verzadiging
  • Laat je behoefte aan (slechte) koolhydraten verminderen of zelfs verdwijnen
  • Verhoogt de vetverbranding (dus niet bang zijn voor de calorieën, je gaat er van afvallen)
  • Ondersteunt alle hormonen in het lichaam
  • Smaakt heerlijk

Een veel gestelde vraag is of de koffie niet teveel calorieën en vet bevat. Uit steeds meer onderzoek blijkt dat niet het tellen van de calorieën maar andere dingen van belang zijn wanneer je wilt afvallen. Essentieel is het stabiel houden van de bloedsuiker. Als dat in de war is wordt min of meer iedere hap die je eet opgeslagen als vet. Dan kun je heel weinig eten maar toch nog steeds aankomen. Gezond vet eten (dus ik heb het niet over een patatje met en een broodje shoarma) zorgt voor een stabiele bloedsuiker en te veel calorieën in de vorm van vet wordt niet opgeslagen maar uitgescheiden.

De koffie (de MCT olie zorgt voor ketonen in je lichaam) zorgt er verder voor dat je in plaats van koolhydraatverbranding overgaat op vetverbranding. En dat willen we. Vetverbranding geeft ook een veel stabielere energie. Zelfs duursporters gaan steeds vaker over op eten van vet in plaats van koolhydraten omdat hun uithoudingsvermogen daardoor behoorlijk toeneemt. Koffie zelf zorgt ook nog voor een verhoogde stofwisseling.
Bulletproof koffie zorgt ervoor dat je verzadigd bent terwijl je ondertussen vet aan het verbranden bent. Door de ketonen in je lichaam werken de honger en verzadingingshormen optimaal en heb je gewoon geen zin en behoefte om te eten.
Maar er is meer dan alleen vetverbranding. De invloed van MCT olie op de werking van je hersenen is groot. De helderheid, de focus en het geheugen neemt toe.

Roomboter heeft een slechte naam maar is eigenlijk geweldig goed voor ons lichaam. Zelfs mensen die een lactose intolerantie hebben kunnen roomboter meestal wel verdragen.
Roomboter is goed voor de schildklier, bijnieren, werkt ontstekingsremmend, bevat antioxidanten en vitamine A, D, E en K. Neem wel gras boter anders krijg je de schimmels en andere troep binnen van het voer van de koe.

Recept Bulletproof koffie

Laad meer gerelateerde berichten
  • Hoe kom ik slank de vakantie door

    Hoe kom ik slank de vakantie door De vraag “Hoe kom ik slank de vakantie door”…
  • Het geheim van afvallen

    Het geheim van afvallen Het geheim van afvallen is niet een dieet. Het geheim van afvallen…
  • Obese

    Obese Gisteren zag ik voor de eerste keer het programma obese. De onmacht van het echtpaar…
Laad meer in Ketogeen dieet

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Hoe kom ik slank de vakantie door

Hoe kom ik slank de vakantie door De vraag “Hoe kom ik slank de vakantie door”…