Home Bewustwording Waarom eten we zoals we eten?

Waarom eten we zoals we eten?

0
0

Waarom eten we zoals we eten?

Als psycholoog en natuurgeneeskundig therapeut ben ik erg geboeid door het gedrag van mensen. Waarom doen mensen de dingen die ze doen. En waarom reageert de een zo compleet anders dan de ander op eenzelfde situatie.

 
Eén van mijn passies is de relatie tussen voedsel en gedrag. Enerzijds waarom eet iemand wat hij eet en anderzijds wat is de invloed van wat we eten op ons gedrag. En bij klanten voel ik vervolgens hoe dit hele “spel” samenhangt.

Een voorbeeld ter illustratie
Wat maakt dat iemand teveel zuivel eet terwijl diegene zuivel helemaal niet goed kan verteren en daar klachten door krijgt.

En vooral ook: wat moet er gebeuren, wat kan ik opruimen om ervoor te zorgen dat iemand in alle vrijheid zuivel kan eten. Niet vanuit een thema niet vanuit een lichamelijke tekort, maar gewoon omdat je zin hebt in een bakje yoghurt.

Het eten van teveel zuivel kan verschillende oorzaken hebben.
Door de samenstelling van zuivel werkt het als anti depressie middel. Dus je kunt wel tegen iemand zeggen dat hij/zij geen zuivel meer mag eten maar als diegene zuivel eet om de depressie tegen te gaan heeft dat niet zoveel zin. En loop je zelfs het risico om van de regen in de drup te komen. Geen eczeem meer maar wel depressief.

Maar waarom is iemand depressief? Komt dat omdat de darmen in een slechte conditie zijn en is probiotica en/of een darmreiniging nodig? Zijn de hormonen uit balans en moet er progesteron gesmeerd worden? Is er een vitamine B12 of een mineralen tekort? Is 5htp de oplossing of is er een compleet ander tekort? Of komt het omdat er een diep liggend thema onder zit dat aangepakt moet worden?

Dit is de puzzel voor iedereen met klachten en/of overgewicht. Wat maakt dat dit systeem zo werkt. Wat is de achterliggende oorzaak van (bijvoorbeeld) het eten van teveel zuivel en de reactie van het lichaam op die zuivel. En wat moet er dus gebeuren.
 
Inzicht in het hoe en waarom van jouw eetpatroon is een grote stap naar beter voelen. Zowel psychisch als lichamelijk. Is het alleen een tekort wat ontstaan is door onze Westere levensstijl of is er meer aan de hand.
Probeer je bewust te worden van waar jouw zwakke plekken zitten. Welk voedingsmiddel eet je veel? En op welk tijdstip? Welke emoties spelen er in jouw leven? Wat is het centrale thema in jouw leven? Check of jouw klachten te maken kunnen hebben met een tekort (waarbij bovenstaand lijstje een goed uitgangspunt kan zijn).
Als je wilt dat ik je daarbij help kun je komen voor een sessie (hier in Apeldoorn of via skype/whatsapp video).

 

Laad meer gerelateerde berichten
  • Gehoord willen worden

    Gehoord willen worden We willen allemaal gehoord worden. Het is een basisbehoefte als mens…
  • Ergeren aan iemand

    Ergeren aan iemand Als we ons ergeren aan iemand zegt dat altijd iets over onszelf. Maak e…
  • Liefdesrelaties

    Liefdesrelaties We komen onszelf altijd tegen in liefdesrelaties. Het kan zijn dat we een …
Laad meer in Bewustwording

Laat een boodschap achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Controleer ook

Gehoord willen worden

Gehoord willen worden We willen allemaal gehoord worden. Het is een basisbehoefte als mens…